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养生知识
食需“治腐”
2020-11-02 12:49:04
春天生机旺盛,人体对营养物质的需求亦随之增加,老年人在饮食方面要注意保证热量,适当减少食量 ; 一定要做到粗细搭配、不能偏食 ; 并且不宜摄取太多脂肪,蛋白可以多吃一些,同时忌油腻、酸涩、生冷之物、少盐,多食蔬菜、水果等。
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衣需“治寒”
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